养生这个词，相信对于我们绝大多数现代人而言是非常熟悉的，我们之中很多人，在生活中苦苦追求的便也就是这两个字。虽然这两个字看似非常的简单，但是要想把它做好，却是非常的困难的，相信很多人都是深有体会的。其实，养生的方法有很多种，很多人在不断的摸索之中也发现了这一点。所以，很多朋友便开始了运动养生、保健养生等等。其实要想养生，还可以更简单，经常吃点桂圆就可以了。下面，我们就一起来看一下，有关桂圆养生的七种吃法。
1、可以直接泡水喝;
2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水;
3、桂圆也是可以蹲炖着吃的哦，比如说桂圆炖鸡肉，这个菜吃了是可以养血益颜的哦，对女性是非常的好的，这个菜的用料包括150克鸡肉，30克当归以及100颗桂圆肉，再加上适量的配料就好了哦。
制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用。 功用：养血益颜 注意：感冒发热者不宜服用。
4、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
5、桂圆30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
6、每一次用桂圆至少10个，然后把桂圆的壳全部去掉，就是只取里面的肉，然后再煮2个荷包蛋，再加适量白糖，在吃的时候，最好事空腹的时候吃哦。这样是可以达到补脾养心以及生血益气的功效哦。
7.桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
有了这七种关于桂圆的养生吃法，我们在以后的生活中，不会再出现看到桂圆不知道该怎么下口的情况了。而有了这几种吃法，相信越来越多的人更加的喜欢吃桂圆了，越来越多的人会吃桂圆了。不过在这里需要提醒大家的是，桂圆虽好，虽然能够养生，但是前提还是需要适量食用的，多吃对身体也是不好的，切记。
