儿童的高矮与激素有关系，下面介绍几个促使孩子长高的办法,一般的儿童出生时身高是四十到五十厘米，到了20多岁的时候，会长了3倍多，到一百五十到一百八十厘米。孩子的高矮除了和遗传有关外，还和激素有关，垂体是人体最主要的内分泌腺，它主要分泌的是人的生长激素，一半来说人的发育期是在十一到二十岁，造成身材矮小的原因有一些慢性代谢病，想要使矮小的孩子长高是有办法的。
影响身高的因素有六个，除了70%的遗传因素外，其他30%分别是疾病(含肥胖和性早熟)、饮食、睡眠、运动和心情。它们就像一个个“无影手”，在你“放纵”孩子的时候，悄悄偷走他们的身高。比如说，研究证实，如果一个孩子长期抑郁、焦虑，他的身高增长肯定受影响。
相反，如果运动好、睡眠足、饮食科学合理，即使你的遗传身高不那么令人满意，你也有可能长得很好。著名的华裔美国职业篮球运动员林书豪就是很好的例证，他父母身高168厘米，可他却长到了191厘米，据说从初中开始他父母就非常注重他的饮食搭配。
下面几个方面就可以改善孩子的身高，第一是选择孩子出生的时间，最好选择六七月份受孕，因为有研究表明4月份比10月份的孩子身高要高，第二是注重断奶期，最好从半岁就开始增加辅食，到10个月的时候开始断奶，第三抓住快速长高期，男孩子的长身体时间是十三岁到十五岁，女孩子是十一岁到十三岁，睡前喝一杯热牛奶为宜，家长朋友如果做到以上几点，就可以改善孩子的身高。