人体里的肠和胃都是对我们吃的食物有消化和吸收作用的，这两个器官一旦出现了问题，那么人的情绪以至于吃饭、睡觉都会受到影响。现在有的人喜欢吃快餐，有的人到吃饭的时间不按时吃饭，时间长了，就会造成胃、肠功能不好。由于大家对于吃饭的不在乎、不注意，现在胃肠不好的人是越来越多了，胃肠不好是没有特效的药一下子就能治好的，需要的是平时生活中的慢慢调理才能好。所以胃肠不好的人吃东西的时候不要什么都吃，要好好看看吃的东西对胃和肠有没有刺激，如果有就不要再吃了，好好保护自己的胃和肠吧。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
山楂、鲜枣和猕猴桃都是市场上常卖的，也是我们平时经常吃的，它们对胃肠都有一定的刺激，所以大家看好是怎么刺激肠胃的，胃肠不好就不要再吃了，生活中靠其它的饮食方面来调调吧，希望大家都有一个健康的好身体。
