减肥对我们年轻人来说是很常见的但是我们怎么才能更有效，更安全的的减肥呢，所以我们应该更加注重安全方面的东西，现在减肥方法有太多了我们很多人都不直知道我们到底应该怎么去选择，如果我们做一些运动可能会起到减肥心的效果但是我们每天都那么忙还有时间去锻炼身体么，吃I一些减肥药也是不好的，虽然有一些减肥药师什么纯天然，但是你形象单单喝点茶叶就可以减肥，那我们还还怕什么所以，只要是药物或者我们没有什么科学，只是这种减肥我们因小心为好，中医减肥足疗足浴中医。
【导读】不要以为只有冬季才泡脚，其实泡脚是一年四季都可以的。中药泡脚还可以帮助减肥呢，主要是通过提高新陈代谢、排出体内毒素和废物，以达到减肥的目的。还不快跟小编一起来看看具体怎么做吧。
专题：中医减肥
1、泡脚的方法
想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。
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2、适宜泡脚的人群
并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。
专题：中医减肥
但是为什么呢洗脚可以减肥呢，应为他可以充分按摩和放松我们脚的穴位让我们更加放松，而且操作简单，让我们很累回家时候，我们可以泡泡脚，是我们越来越健康。不仅让我们脚干净，也对我们身体有一些很好的帮助但是可以起到减肥的作用，让我们越来越健康的享受生活。减肥在我们身边也会变得越来越小，是我们变的更加健康。