也是女性保养子宫的最重要的时节。对于准备要宝宝的女性朋友们来说，暖宫更显得十分重要了，这是为什么呢？我们知道，最温暖的地方是我们的家，在家里我们才能健康的快快乐乐的成长，而对宝宝只有这个家温暖，它们才愿意在里面安家，并且能健健康康的成长，首先来做一个小测试，来测测你宫寒么？①你是否经常气色很差精力不济？面色黯黑或苍白无华？②照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？④痛经，小腹部有冰冷的感觉？⑤怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？⑥白带多且清稀，闻起来有股腥味？⑦性趣不高，备孕好久没动静？
你是否有以上症状的大多数呢？如果是，那你很有可能是“宫寒女”。老一辈常说，什么都不如食补，所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦。
那么女人暖宫吃什么好呢？
1.当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2.阿胶
可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。也可用核桃，芝麻等果仁和阿胶做糖果块，方便使用。
3.桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
4.桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
5枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
6.红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
7.黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
8.黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，还有安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健。
9.益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。
10.红花
红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。
红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1。5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
温暖子宫不是一朝一夕的事情，就想罗马不是一天建成的，在日常的生活中就要好好爱护自己的子宫，比如说经期不要用凉水洗头洗手，更不能用凉水洗澡，也不能吃凉性的东西，比如说冷饮啊，西瓜啊之类的，经常用热水泡脚，里面也可以加点生姜之类的热性的东西，大家都知道，脚暖了一身都暖了，所以在日常中也要多穿衣服，注意保暖，不能为了美丽而把自己的健康抛弃到一边了，这些都是一些小事，但也能够影响到我们的健康，所以关爱子宫，从今天开始，从此不再做“宫寒女”哦！