现在很多女性比较烦一个问题，那就是当自己到了更年期的时候，自己会变成什么样子，想想很可怕吧，但是我们又不能跳过这个阶段，跳不过去，那么女性也不可能不过更年期，那么我们应该怎么办呢，如果我们靠吃药来是女性达到镇定的作用那我们岂不是吃很多药，那对我们身体健康会不会有影响呢，答案是肯定的，应为毕竟是药所以这种方法不可行，所以我们要懂得养生，通过大自然的东西来让我们互的更年轻，更年期保健更年期女人养生。
女性到了更年期，总会呈现一些堵心的费事事。因而，花花网的中医保健近来常有妇人因生理期不规矩觉得身体炎热、热潮红影响到正常睡觉等体现，如今，通知咱们更年期的真实界说。
「更年期」为女性由正常的卵巢功用，逐步衰煺至不具功用的过渡期，这时期因为卵巢排泄的女性荷尔蒙削减，或许致使身体上很多的不适，如热潮红、心悸、心境不安稳、肌肤萎缩等体现，总称「更年期阻挠」。
正本，「更年期阻挠」在卵巢机能衰减时（约四十几岁），即或许发作，并非必定在停经（均匀五十至五十一岁摆布）后才呈现。
在陈旧的中医经典着作《黄帝内经》裡就有着非常明晰的描绘与记载：女子「七七，任脉虚，太衝脉衰少，天暌竭，地道不通，故形坏而无子也。
中医以为肾虚是更年期到来的底子地点。在停经前后，肾气渐衰，臟腑功用逐步衰煺，使人体阴阳失掉平衡，因而呈现各种体现。所以肾虚是致病的底子。面红潮热，身热汗出，昏厥头胀等体现，中医以为是阴虚火旺乃至阴虚阳亢所构成的。
烦躁易怒、郁闷忧虑、心悸失眠等精力神经体现，中医则以为与心、肝两臟腑的失调有关。至于阴道乾涩火热、腰酸背痛、骨质疏鬆等疑问，中医则以为与肾的阴阳失调有关。
依临床体现应归归于中医之百合病的範畴，对于此病症的医治大多运用补肾调肝，宁心安神，或是滋养脾胃的办法来作调度，医生会根据患者的体质与体现通过全体考量来拟订处方，帮忙妇人度过更年期的生理与心思失衡。
所以中医是一个不错的选择，可以让我们更加美丽的同时，也会让我们在更年期时候让我们的精神状态和心里状态有很好的效果所以我们应该追求这种更加高效的方法，让自己变得对更年期从容，所以我们要坚持中中医所说的对我们有比较好的建议，但是我们也要注意自己的饮食方面和作息方面。让我们更加健康的生活。