到底什么症状意味着自己便秘呢？有的女孩子平时只不过是排便的时间间隔相对比较长，但是每次排便的时候都算是比较顺利的，并没有出现什么异常情况，这就不属于便秘。假如大便的时间间隔比较长，排便十分困难或者是大便干燥，而且排便的时候小腹疼的厉害，这就是典型的便秘。很多女孩子都有便秘的情况，那么这个便秘到底会给女人带来什么样的危害呢？
害处1——影响美容
虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
害处2——导致生殖系统疾病
便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。
经常排便用力，还会促使痔疮的形成。
对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5％，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25％。此外，国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。
发病者女性多于男性。女性由于活动量少，饮食精细，加之其自身的生理特点等原因，相对男性来说更容易患便秘。有资料显示：大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且，女性便秘发病率有上升趋势。
女人想解决便秘的问题也不算很难，除了必要的治疗之外，在生活中保障自己的饮食结构合理，饮食均衡的话，也会起到防治便秘的作用。此外，要给肠道提供一个良好的排便环境，这就需要女性多吃一些纤维质，这样才能够让肠道里面出现大量的益生菌，排便自然就会顺畅许多。还有一点就是别给自己身上施加太大的压力，平时可以增强一下体育锻炼，也能够起到预防治疗便秘的作用。