营养对于我们身体来说是非常关键的，尤其是对小孩子来说，是身体成长发育的重中之重。不过，有的家长对这方面都不是很重视。就比如说孩子脸上长斑了，很多家长会认为可能是孩子的皮肤出现了问题，压根就没往营养以及身体健康这方面想，结果导致孩子身体越来越虚弱，越来越瘦弱。到最后才知道原来是营养不良导致的。如果说，孩子脸上长斑了，就意味着孩子可能营养不良。
一般认为，营养不良的孩子容易出现情绪异常，如反应迟钝、表情麻木、情绪不佳、惊恐不安等情况，还有些孩子会出现行为孤僻、动作笨拙、夜间磨牙、手脚抽动的表现，但是由于很多疾病都有这些表现，因此单单从这些症状来判断小儿营养不良并不是十分直观。
专家推荐大家可以看看孩子的脸部。如果有“虫斑”并且存在上述的情况就有极大的可能是出现了营养不良。
面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。
民间认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个早期信号，必要时应在医生指导下服用维生素药片。
营养不良孩子如何调理?
专家建议，如果宝宝营养不良，应遵照循序渐进，逐步补充，不急不燥、耐心谨慎的原则，适宜食用的食物。
一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近，治疗开始应维持原喂养食物，不急于添加，以免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。
二度营养不良儿的消化能力较弱，待消化能力逐渐恢复，食欲好转的过程中，逐步较快地增加蛋白质类食物。注意盐的食量，防止水肿。
三度营养不良儿的消化力很弱，并伴有其它合并症。应首先诊断原发病，待病情好转，以极少量，多餐维持酸碱平衡，然后逐渐调整膳食，补充蛋白质，使之逐步巩固营养素的摄入。
想要让孩子避免出现营养不良的问题，那么在小编看来最好的方法就是葱娃娃抓起，想尽一切办法做好预防工作。当宝宝出于婴儿期的时候就要做起，而且最好要用母乳喂养，当孩子长到一定岁数的时候就要及时的添加辅食，让孩子的饮食尽量做到多样化，这样营养才能补充的更全面。在食物的选择上面一定要讲究高热量、高蛋白、而且含有丰富维生素的食物。