晋陶渊明独爱菊，宁不做官也要与山水菊花为伴，喝菊花茶可以清热解毒，明目养眼，还可以败火减肥，是男女老少居家旅行必备之良药。众多美女都对他爱不释手。可是小编今天要告诉你们的是，东西是好东西，却不能多吃，不能乱吃，菊花茶有诸多功效，但是吃多了，或者不适宜的人群吃了却是有大坏处的。所以诸位爱喝菊花的看官看这里啦。
第一：不能长期连续服用
现代研究发现，菊花中含有多种对身体有益的营养物质，在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。不过需要注意的是，菊花茶并不能够长期的连续服用，一般服用三五天就需要停止，避免对身体造成损害。
第二：服用菊花茶之前弄清楚自己的体质
专家建议，如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群，如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材，很容易损伤身体中的正气，导致身体越来越虚。如果是一些脾胃虚寒的患者，经常大量的服用菊花茶，很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况，这是因为菊花性凉所引起的。所以说，一些阴虚火热体质的人群在服用的时候一定要特别的注意，避免身体出现上火的情况。任何人群在将菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的体质情况，避免身体收到损害。
第三：添加冰糖
由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时，菊花茶中添加冰糖是允许的，同时也不会对身体造成损害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就单独将菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
另外，一些脾虚的患者在服用的时候也不要加入冰糖，因为如果茶水的味道比较甜，那么很容易导致口腔发酸以及唾液增加的情况，这会令身体出现不适。所以说，能不能够添加冰糖主要取决于你身体的体质情况，在服用之前最好能咨询专业医生的建议。
菊花泡水是众多养颜美容专家强强推荐的健康变美法。健康便宜经济实惠。功效之多让它不愧为花朵中的药材，受众人喜爱。但是爱美的想要改善自己的诸位在使用菊花泡水的同时也需要谨慎谨慎再谨慎哦。小编希望大家能够弄清自己的体质，再对症下药，不过量使用菊花泡水喝。并且在选择其他药材的时候也这么做。这样才能有百利而无一害！