子宫脱垂是一种常见的妇科疾病，子宫脱垂以后应该如何防治才会产生好的效果呢？首先如果在子宫脱垂的初期就发现的话，治愈的可能性是非常大的，尤其是更年期的女性一定要注意劳逸结合，不要过于劳累。
(1)更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。
(2)应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。
(3)要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。
(4)注意月经期保健：月经期虽属生育期妇女的一种生理现象，但是，妇女在月经期间大脑皮质兴奋性降低。加之，受内分泌的影响而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月经期保健，容易引起妇女各种急慢性疾病，影响妇女身体健康。特别是妇女在月经期间受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调，甚至闭经。目前认为，卵巢功能与盆腔支持组织的张力有明显的关系。
(5)切实做好孕期保健：做好妇女的孕期保健，及时发现并纠正胎位异常，防止发生胎位性难产，也是预防子宫脱垂的重要措施之一。
女性虽然说是半边天，但是有时候身体是不允许的，所以建议女性朋友一定要减轻工作的压力，尽量不要参加重体力的劳动，还有就是要注意营养均衡，坚持提肛的锻炼，这样才能防止子宫的过度松驰，再就月经期的女人一定要对自己好一点，不要在经期洗衣服，碰凉水，这几天一定要特别关爱自己一下，如果过度的冷水刺激，很容易引起功能紊乱，严重的后果可能导致闭经，所以建议女性朋友们一定要注意自己的身体变化，不要强行做一些不能做的工作，否则会对身体造成不可挽回的伤害。