因为现在大家的生活工作都非常的忙，并且电子产品的使用率也比较高，所以说可能对于现在的工作者来说的话，很多的人都会是一天有十几个小时待在电脑桌旁一动也不动。那么这样的一个状态之下，很多人就会出现腰椎间盘突出以及颈椎病这样的一个状况。当大家患上这样的一些疾病的时候，很多人感觉非常的痛苦。那么究竟有哪些比较好的方式能够治疗颈椎病呢？
颈椎病是现代办公一族的长见病，由于长时间的不良姿势和习惯的形成，使得颈椎病的治疗和康复，难以彻底。掌握颈椎病治疗的八要点，就能让你远离颈椎病的困扰。
一、保持良好心情
有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
二、记得注意保暖
冬天来临注意颈肩部保暖才是最重要的，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
二、坐好每一分钟
很多office白领在办公室坐着时习惯于驼着背、哈着腰，加上长时间低头伏案，使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，违背了颈椎前凸、胸椎后凸的生理曲线。正确的坐姿实际上是正确站姿与走姿的延伸，应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。腰部挺直，双肩依然后展，工作间隙应经常随呼吸做自自然然的提肩动作，每隔5-10分钟应抬头后仰休息片刻，使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰;描图、绘图等专业设计人员可调整工作台倾斜10-30度，以减轻端坐疲劳。臀部要充分接触椅面，可经常用椅背顶住后腰稍作休息。
为了让大家能够尽量的摆脱这样的一些疾病，大家一定要学会有一个比较好的生活与作息习惯。当大家出现颈椎比较酸痛的时候，尽量地起身运动运动。同时，比较重要的就是大家一定要保持一个比较好的心情，千万不要让压力长期的郁积在自己的心中，要学会自己给自己减压，同时还要注意自己的保暖。特别是在冬天的时候，一定要注重自己肩部的保暖，尽量的不要让空调直接吹在自己的颈椎部位。