春季感冒频发生 推荐六款食疗方

赵景艳
2015-04-09 21:32:16

告别了寒冷的冬天,迎来了色彩缤纷的春天,终于可以脱掉厚重的大衣棉袄,换上美美的单衣去和恋人约会,和闺蜜逛街,和朋友去运动了,春天感觉就是个生机勃勃的小菇凉,邀请你去拥抱她,但是,小编才欢快了没多久,就得了重感冒,每天鼻塞耳鸣,头痛没精神,觉都睡不好了,哪还有什么心思去玩呢?你们是不是也有很多人和小编一样,现在只能窝在家里治感冒呢?感冒一般有一个星期的过渡期,而有些人却反复感冒,刚要好的感觉过几天就又开始重感冒了,小编这里找了几款食疗的方法来治疗感冒,这样不用吃很苦的药又可以抑制感冒,是不是很好呢。

1.白菜牛百叶汤

材料:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。

制法:将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净,切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。加入白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。

功效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果,也可作为夏日家庭常菜。

2.荷叶菊花苡米汤

材料:鲜荷叶一张(或干荷叶12克),菊花12克,苡米30克,

制法l加水煮汤,去渣服食。

功效:此汤清暑利湿作用俱佳。

3.香菜萝卜豆豉汤

材料:香菜15克,淡豆豉10克,白萝卜1个,洋葱30克,生姜3片,大葱一根,芥末少许。

制法:先将白萝卜切块煮熟后,再将余料放入,煮几分钟后食用。

4.化湿汤

材料:藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克,薄荷、竹叶各15克,葛根20克,苍术、焦三仙各10克,甘草6克。

制法:水煎服,每日1剂。同时配合藿香正气胶囊、清胃丸口服。

功效:清热化湿,适用于湿气过重、受寒邪之苦的患者。

5.白芷芫荽滚鱼头汤

材料:白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

制法:各物洗净,鱼头往鳃对半切,猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟,滤出药液下铁镬,并下姜滚沸后,下鱼头、猪肥肉滚至熟,下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。

功效:中药白芷为解表药,其性温味辛,具祛风燥干、排脓止痛的成果,经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头,辛喷鼻可心,能驱热集热,对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

6.绿豆马齿苋汤

材料: 绿豆100克,马齿苋100克,猪瘦肉100克,蒜仁4粒,油盐酌量。

制法:将上药洗净,马齿苋切段。放适量清水在煲内,先煮绿豆约15分名,再放入其他汤料,煮约1小时,至猪瘦肉软熟,调味即可饮用。

功效:清热解毒,祛湿止痢。

功效:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。

这些食疗法大家可以选择自己喜欢的、习惯的口味来选择,感冒了可以经常做些这种汤喝一喝,不过小编还是建议大家多锻炼身体,增强体制是最好的,体质弱的病毒当然容易入侵啦,最后老生常谈的几句话,初春多捂,不要很快就把衣服换掉,经常多喝开水,有益于排毒的。


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