很多宝宝都会有在吃饭的时候不喜欢吃饭。这时候宝妈会以为宝宝不饿，或者是饭菜不对胃口。其实并不是，宝宝不吃饭还有很多的原因。宝宝不爱吃饭，无外乎是这四种情况：一是积食；二是饭菜单一；三是口干；四是不饿；五是缺乏某种微量元素。该如何解决我们遇到的这些问题呢？
第一点：宝宝积食了不用担心，可以去找中医开些化积的中药喝，最好的方法是捏积：让宝宝趴在床上，微屈两手食指，以食指的前半对准拇指，捏起脊柱下端(尾抵部)正中两侧的皮肤，沿脊柱正中线向上移动至颈下，总共六遍，第三至五遍边捏边.
这种方法非常有效，宝宝不积食的时候都可以进行，促进消化。 第二点：饭菜单一也会使宝宝烦闷，而且营养的摄入也会不够。妈妈可以每顿换着花样给宝宝吃，如一日三餐，一餐蛋：可蒸蛋、煮蛋、蛋花汤等等，二餐荤：荤也有很多种，像瘦肉、鱼、虾、鸡肉，且每种肉的做法也有很多种；三餐是素，可以一个月不重样地做。如此做来，宝宝自然爱吃。
第三点，是口干。有些家长忽视了给宝宝喝水，因为宝宝不爱喝水。不爱喝水，可以喝果汁，或者是蔬菜汁，从浓到淡，让他慢慢适应白开水。
第四，便是拒绝零食，许多妈妈唯恐小宝贝给饿坏了，时时刻刻换着花样给宝宝吃零食，宝宝自然不爱吃饭。 第五，缺乏某种微量元素，可以医生的建议下适当补充。
有时他们只顾着玩闹，咱们大人只顾吃自己的，或者平时零食吃多了，她会感觉饭菜没有零食好吃。所以大人吃饭的时候，她不吃，等别人都吃完啦，她会说肚子饿了，要吃零食。这个时候，作为大人的我们，不能一味的依着她们，因为零食里面有很多对身体有害的东西，孩子吃多了会影响身体发育，而且一旦吃零食成习惯，就会对饭菜失去兴趣，因为她们觉得零食才是她们的最爱，而饭菜无味。平时不让她吃太多的零食，要告诉她，零食吃多了，会对身体有很大的伤害，还会引起蛀牙，尽有可能让她改掉吃零食的习惯。而且吃饭的时候，要告诉她不能玩闹，应该安心把饭吃完，这样才会有力气做游戏为了宝宝能有个好的身体，好的生活习惯，作为妈妈的我们一定要帮她们改掉不好的习惯，引导她们好好吃饭。