春天来了，很多人都想要减肥，特别是爱漂亮的女孩子，想着夏天快要到了，现在不减肥等到夏天那么多的漂亮衣服该怎么穿呢?现在很多的人都觉的自己很胖,总是在喊着减肥,但是往往越减肥越胖,还总是想着节食减肥，老是该吃饭的时候不吃，忍着肚子饥饿的感觉，等到下一顿饭该吃的时候，吃的特别的多，这样不但没有变瘦，还会造成肠胃不舒服的感觉，本来我们的肠胃因为这样那样的原因或多或少都有偶尔不舒服的感觉,如果再这样饿一顿,饱一顿的,那样会更不舒服,那么春天该怎么减肥才对呢?
一、白汁杂菌烩鸡排
材料：鸡腿肉1块、橄榄油1勺、洋葱片1/4个、蒜丝半片、白葡萄酒100毫升、鸡粉半茶匙、菌菇类食材100克、鲜奶油50毫升、牛油5克、盐和胡椒粉少许、芹菜叶碎适量。
方法：
1、将鸡腿肉的多余脂肪和皮去掉，用盐和胡椒粉腌制。
2、用橄榄油热锅，将腌制好的鸡排放入平底锅中，将两面都煎一下，然后放入洋葱片和蒜丝，用中火煮一下。
3、然后往锅里放鲜奶油和牛油，充分混合，然后关掉火，撒点盐和胡椒粉调味，最后用芹菜叶碎装饰。
二、牛筋蛤蜊豆腐锅
材料：牛筋适量、嫩豆腐50克、蛤蜊80克、鸡蛋1个、水200毫升、鸡汤素1茶匙、辣椒酱1勺、盐适量、蒜末少许、芝麻油少许、辣椒粉适量、葱花适量。
方法：
1、将牛筋和蛤蜊准备好。
2、在砂锅中放入豆腐、牛筋、蛤蜊，然后在碗中倒入水、鸡汤素、辣椒酱、盐、蒜末、芝麻油、辣椒粉等，搅拌好，同样倒入砂锅中，开火加热。
3、煮至沸腾后，蛤蜊张口，将生鸡蛋打入锅中，稍煮片刻后，即可撒上葱花。
三、香炸吉列猪排
材料：猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油适量。
方法：
1、将猪腿肉放入保鲜袋中，用木棒轻轻敲打，将肉质打软打薄，然后取出，用盐和胡椒粉调味腌制。
2、然后依次地用面粉、蛋液蘸满腌制好的猪腿肉，然后撒上面包糠和脱脂干酪。
3、在平底锅中倒入橄榄油热锅，将猪腿肉放到油中炸至金黄即可。
很多人选择减肥用药物,有的人用针灸,有的人用按摩,还有的人会选择用节食,但是很少有人会选择用运动来减肥,其实多锻炼身体,没事的时候可以做仰卧起坐,骑自行车,跑步,散步,只要坚持都是会瘦的,加上食疗,让你在夏天的时候穿上美丽的衣服,做最漂亮的女孩子。
