女人皮肤的好坏与身体的营养程度是息息相关的，如果体内缺乏了一些必要的营养，肯定皮肤质量就会特别差，甚至连男人的皮肤都比不上。尤其是现在的年轻女孩子对食物特别挑剔，只愿意吃哪些受欢迎的，比较高档的食物，从来不考虑营养均衡，只要能满足自己的食欲就可以了，吃什么不重要。这样一来，皮肤质量自然就会下降，皮肤问题也就随之而来。今天我们说一说，维生素C具有哪些美容功效。
祛除色斑
维生素c能帮助皮肤抵御紫外线侵害，避免色斑产生，同时亦可抑制代谢废物转化成有色无知，从而减少黑色素的形成。而夏天能预防日晒后皮肤受损，促进新陈代谢，让已经形成的黑色素排除，淡化斑点。
褪去暗淡
维生素c不仅能够改善血液循环变慢而出现的皮肤暗沉，更能够帮助皮肤所税务，避免因缺水引发的蜕皮与紧绷感。同时亦可加强皮肤抵御外界侵害的能力，避免皮肤疲倦、暗淡。
抵制松弛
在城市环境与工作压力下，皮肤极易变得更为脆弱。持续使用含有维生素c成分的美容品，看促进胶原蛋白增生，令皮肤更富有弹性。
影响维生素c功效的因素是什么?
维生素c的性质极为敏感，一遇到阳光、空气或水就易发生氧化，从而失去原有的美容护肤功效。最好的方式是在最短的有效期间使用，以确保品质稳定始终如一。一般更建议将为生产以衍生物的形式添加在护肤品里，不容易发生变质或失效。
关于维生素c的问答
吃维生素能美白吗?
理论生可以，但实际却有一定难度。人体对于人工合成的维生素c并没有很高的吸收度，且长期服用化合维生素c会让身体产生耐药性。建议大家多吃维生素c含量较高的水果蔬菜。
哪种日常食物当中含有大量的维生素C呢?我们一般都知道一些水果当中维生素C的含量是特别多的，比如猕猴桃、草莓、橙子等等。而蔬菜当中可以堪称维生素王者的食物就是西兰花，里面含有维生素的含量甚至是西红柿含有维生素含量的六倍还多，这吃西兰花补充维生素C可比吃苹果、桃强太多了。那么，维生素C什么时候擦最好呢?小编建议在白天擦美容效果是最好的。