为什么一到了春天的时候都会容易犯困呢，其实困乏呢也是很容易出现的，对于很多人呢来说这样的现象是经常会见到的，所以面对春天呢应该知道怎么样来预防一下犯困的问题，也就是平时需要知道怎么样解决困乏的问题，现在给大家推荐的就是做一些头皮操，这样能够让自己的大脑更加的清醒一些，同时也会让一些人明白头皮操是怎么来做的，应该怎么做才是好的。
中医认为：“头为诸阳之会，脑为髓海”，头部分布着将近50个穴位，每天做做头皮操，能很好的改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解头晕头痛的症状，达到精力旺盛、思维敏捷、消除疲劳困倦的目的。
头皮操的做法：
第一，双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力的划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松，微热即可。
第二，按照上述自前向后、自中向两侧的顺序，对整个头部皮肤进行较有力的一点一点按压10次，按压时宜用指腹，切忌用指甲按压。
第三，依然按照上述顺序做短距离往返搔抓，类似于洗头时候的动作，每个区域抓8下，整个头部往返搔抓5次。第四，最后轻轻按摩头部。
头皮操最好每天早起和晚睡前各做一次，也可以不定时的随时做，例如出门前、用脑后等，简便易行、行之有效。
春困呢是很多人都需要及时解决的，因为平时工作中都会出现很多人想睡觉，每天好几个小时的睡眠了也不容易让自己有精神，如果真的是容易耽误工作的话，可以试试上面的一些头皮操，这样真的是对于一个人来说很好的工作了，所以为了能够解决春困的问题，需要注意的事情是很多的，特别是上面提到的一些对于春困的试试一些头皮操的动作吧，肯定是很容易让你每天都会有很大的精力的。