现在智能手机已经普及，每个人都用着不同品牌不同型号的手机，各种各样的手机软件也是五花八门，不论是交友的还是聊天的，还有一些手机游戏，都让人爱不释手。经常玩手机的人肯定都知道，玩手机的时候人一般都是采取前倾的姿势的，如果总是身体前倾，会带来很多隐患，不光是年轻人，老年人也是如此。那么，经常玩手机究竟有何危害呢?
姿势影响健康
英国联合脊椎疗法矫正协会(UCA)说，人在发短信、写邮件、上网或打游戏时，通常呈头部下垂、肩膀前耸、弯腰驼背的姿势。UCA成员埃丝特尔·佐纳说：“我们把这种姿势称为前倾姿势。”
她说，前倾姿势会束缚肌肉运动，让人很难充分呼吸。与此同时，它还会压迫肋骨，从而影响心脏和肺部的工作效率。另外，长期保持不良姿势还可能引发“脊柱过度后凸”问题。
医学专家说，脊柱过度后凸会造成呼吸问题，让人在步入老年后更容易患心血管疾病，从而增加早死风险。
先前有研究显示，有轻微脊柱过度后凸问题的老年人死亡率是正常老人的1.44倍，它带来的影响堪比肥胖。
年轻人要注意
研究指出，年轻人是受不良姿势影响最大的群体。不过，整天玩手机对他们而言不会产生立竿见影的影响，因此人们对此不以为然。但步入老年后，不良姿势所带来的变化会严重影响生活质量，甚至让人的寿命缩短数年。
英国《每日邮报》26日引述佐纳的话报道，不良姿势对健康的危害比医学专家先前认为的要大得多。
她说：“不良姿势会改变背部曲线，令越来越多的人出现颈部和背部问题。由于年轻人耗费大量时间使用手机或坐在电脑前，他们颈、背部出现问题的时间也越来越早。”
脊椎指压治疗师埃德温娜·沃德尔说：“无论是工作还是休闲，人们都在使用电脑、手机、平板电脑或者笔记本。”在她的顾客中，受到不良姿势困扰的人比比皆是。
希望大家现在就改掉玩手机的习惯，尽量做好预防工作，及时改掉自己玩手机的不良姿势，以防身体健康受到损伤。最好在用手机的时候不要向下看，把手机向上提高一些，这样才能够保持视线提高，以免长期让身体出于前倾的姿势，这样可以保护脊椎保护颈部。平时休闲的时候最好不要在那里玩手机，有这时间还不如出门走一走去健身房锻炼一下身体。
