又是一个清爽的夏天到来了，很多人也在忙碌的减肥，不然漂亮的衣服可就穿不上了，错过了这个季节，好看的衣服就又要去睡觉了。当然，瘦身一直是一个很难坚持的工程，有的人禁受不住美食的诱惑，又开始大吃大喝起来，之后吃完了又开始后悔自己的行为，所以，说到底还是要管住自己的嘴才行。今天带来的三日瘦身餐，对于大肚腩的俊男美女们，效果可是非常的明显呢！每一个减肥的食谱都会遇到一个瓶颈期的，不要以为好像不管用了？怎么不往下瘦了？要知道没有什么是让你一瘦到底的，都会有好长的一段过程，只要你坚持吃就一定能够达到理想的体重。不哆嗦了快来看看食谱吧！
神奇的三日减肥食谱：
第一天
早餐 ：西柚半个 花生酱2茶匙 面包1片 咖啡1杯
午餐 ：吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸） 烤面包1片 咖啡或茶1杯
晚餐 ：白菜花半棵 肉2片 扁豆10根 红葡萄10粒 苹果1个 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯
第二天
早餐 ：香蕉半根 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯
午餐 ：酸奶1杯 疏打饼干2片 咖啡或茶1杯
晚餐 ：热狗肠2根 西兰花半个 红葡萄10粒 香蕉半根 咖啡或茶1杯
第三天
早餐 ：苹果1个 奶酪1片 咖啡或茶1杯
午餐 ：煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯
晚餐
：吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）
葡萄10粒
白菜花半棵
香蕉半根
香草冰激凌1杯
咖啡或茶1杯
5大注意事项：
1、每日饮清水5杯（早中晚各1杯，三餐之间各1杯），除此以外不能饮水或进食其他东西。
2、生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它。
3、依食谱次序，不可乱用其他替代品。
4、咖啡及茶不能加糖和奶。
5、此配方有化学作用，不可任意更改。
此方连续三日后，第一次可减肥6斤，三天后正常进食，但不能过量，四天之后可吃减肥食谱三天，如此连续一个月减肥30斤左右。
这里我还为大家简单的介绍了一下，几大注意事项呢！不要以为按时吃食谱的东西就能行了，还是要有需要注意的东西。各位王子公主们加油吧！我很看好你们的呦！
