上年龄的人身体健康是很多做子女所关心的问题，现在很多老年人都患有不同程度的一些疾病，血管方面的病最常见。人老了以后身体的各个机能都在走下坡路，那么血液的流通也变得不是很通畅，长期这样就会对老年人造成一定的健康损伤。所以在生活中注重保养，这方面的健康是非常重要的，要想起到很好的保护作用通过一些食疗的方法是非常有效的。今天小编就为老年人介绍一下，在生活中常吃什么食物可以起到很好的清理作用，快来阅读一下吧！
玉米含不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿富含各种维生素，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱含有能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
茄子保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
通过今天为您介绍的这些营养食物大家都了解了吗？这些食物在生活中经常的见到，但是它却能帮助老人很好的清理血管保护身体的健康，作用是不可忽视的哦！因此小编也建议老年朋友们在生活中常常使用这些食物，那么慢慢地积累就会远离这些多身体是伤害的疾病的。