春天到了，不如冬季那般寒冷，气温也是在逐渐上升。但是这种气候，会让人体内的水分变少，从而引发内分泌失调的现象，更有甚者还会发生便秘等等状况。便秘对人体造成的伤害还是挺大的，比如说，便秘有可能会使你的皮肤变黄，从而影响你的形象，还有可能会导致肥胖呢。那么，接下来，下面我就来告诉大家春季便秘应该怎么办吧。
1.热秘
主症：大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，面红心烦或有身热，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。
治法：泻热导滞，润肠通便。
代表方：麻子仁丸加减。
常用药：大黄、枳实、厚朴、麻子仁、杏仁、白蜜、芍药。
2.气秘
主症：大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不爽，肠鸣矢气，腹中胀痛，嗳气频作，纳食减少，胸胁痞满，舌苔薄腻，脉弦。
治法：顺气导滞。
代表方：六磨汤加减。
常用药：木香、乌药、沉香、大黄、槟榔、枳实。
3.冷秘
主症：大便艰涩，腹痛拘急，胀满拒按，胁痛，手足不温，呃逆呕吐，舌苔白腻，脉弦紧。
治法：温里散寒，通便止痛。
代表方：温脾汤合半硫丸加减。
常用药：附子、大黄、党参、干姜、甘草、当归、肉苁蓉、乌药。
4.虚秘
（1）气虚秘
主症：大便并不干硬，虽有便意，但排便困难，用力努挣则汗出短气，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。
治法：益气润肠。
代表方：黄芪汤加减。
常用药：黄芪、麻仁、白蜜、陈皮。
（2）血虚秘
主症：大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸气短，健忘，口唇色淡，舌淡苔白，脉细。
治法：养血润燥。
代表方：润肠丸加减。
常用药：当归、生地、麻仁、桃仁、枳壳。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300~500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。
便秘的人最好每天早晨起床以后，喝2到3杯冷开水，这可以有效的缓解便秘的症状。长期患有便秘情况的人，最好还要养成饭后吃梨的习惯。梨是含有丰富维生素的一种水果，而且热量和脂肪含量都是较少的。这也是很适合想要减肥，又患有便秘的人吃的水果了。醋也可以有效的促进排泄，但是醋对于胃的伤害却是比较大的，所以我们要将醋和大量的水兑后才能喝。