现在四，五岁的孩子都会出现这样一个现象，就是不知道什么原因，他们说腿特别疼，要么就是感觉走不动，身体非常的不舒服，其实这种现象被专家们叫做生长痛，就是孩子在生长的过程中，会有一段时间出现疼痛的情况，但是在这个时候，有的家长就会让孩子吃一些止疼片来进行治疗，其实是不能够吃止疼片的，那么如果孩子出现生长痛，该怎么样去进行缓解会有效呢！
有的家长心疼孩子，看见孩子喊疼，就想着要不要吃点止痛药。专家提醒：生长痛是正常现象，不需要采取特别的措施。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，但作用并不大。给孩子吃止痛片一般没必要，是药三分毒，药物剂量不了解就不要随便乱用，况且，这种疼痛远没到需要吃止痛药的地步。
若确实有微量元素缺乏，如缺钙，可适当补充钙剂，但对缓解生长痛意义不大，因为痛的原因不在骨头，而在软组织疲劳。对挑食如很少吃蔬菜的的孩子，可适量补充VC，有利于组织中胶原合成。
孩子生长痛怎么办？按摩、热敷均能缓解
孩子出现生长痛如何缓解？其实，确定孩子是“生长痛”之后，除非是疼到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情况，生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法，你不妨了解一下：
1、转移注意力
转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。你可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子。对待病孩子要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
你可用热毛巾对孩子疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制孩子的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让孩子多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
TIPS：生长疼痛通常是断断续续的，持续时间不长可自行缓解，如果孩子出现长时间的疼痛或伴其他不适，要警惕是否是骨折、恶性骨瘤、儿童白血病、青少年关节炎等疾病。因此，如果孩子出现无法缓解或不能处理的疼痛，最好的做法还是带孩子去专业的医院检查一下，以免误诊或耽误病情。
孩子如果出现生长疼的时候，家长可以多给孩子来进行按摩，或者是用热毛巾来敷在腿部，这样的话也是能够进行缓解的，有的孩子会出现胳膊或者是别的地方疼，这个时候一定要让孩子多休息，不要再做剧烈的一些运动，这样是会加重疼痛的感觉，而且你也可以多给孩子按一按疼痛的地方，千万不要随便吃一些止疼的药物，因为巨蟹并不是用药来进行治疗的，过一段时间就会减轻的。