茶在我们中国有着几千年的文明历史，在生活中也有很多人都喜欢喝茶，我常常喝茶对身体有很大的好处可以起到一些保健的作用。当然要想发挥好的作用，你选对茶也是非常重要，根据季节根据时间以及体质选择适合的茶，才能起到很好的保健作用，否则大家乱喝一气对身体的健康也是有影响的哦！?那么哪些茶常喝对我们的身体都有保健作用呢？今天小编就，为大家来介绍几款中医推荐的养生保健茶，常喝对健康是否有非常大的帮助您不如来阅读一下吧！
罗汉果茶
罗汉果茶喝起来甜甜的，有清热润肺，滑肠通便的作用，更能润喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。
菊花茶
白菊花和乌龙茶焙制而成的菊花茶，每天上班族最好都要喝一点。因为茶中的白菊具可以排毒，而且对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
艾蒿茶
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
荷叶茶爱
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
柠檬茶
柠檬茶减肥瘦身的作用，不仅如此，因为里面含有大量的维生素C，还能保持皮肤的活力和弹性。
柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
杜仲茶
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。
以上为大家介绍的这些养生保健的好饮品，您都了解了吧！那么在生活中我们根据自身的体能，就可以选择几种比较喜爱的茶，常喝保身体健康让您生活更加的愉快。希望小编今天的分享能给您的生活带来帮助。
