汗蒸作为一种休闲保健方式，它的功效和作用对我们人体有着明显的好处，能够有效缓解我们的情绪紧张和压力，有利于我们放松自己的身体。汗蒸也有紧致皮肤和减肥的美容效果，所以才深受广大女性的喜爱。但是，汗蒸也有一些禁忌，有些人适合汗蒸但是有些人又不适合汗蒸，接下来小编跟大家讲解一下汗蒸的适宜人群，看看你适合汗蒸吗？
汗蒸的适用人群：一改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；二病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；三美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；四正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
也有一些人不适合汗蒸的。有乳腺癌症状的人一般不要汗蒸；老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命；有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。
虽然汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一周1，2次就好。
你适合汗蒸吗？通过以上小编的仔细介绍，大家也应该知道一些了吧，有些人很适合汗蒸，有些人反倒不适合汗蒸。汗蒸有助于人体排毒、美颜、减肥和降低高血压等诸多好处。但是汗蒸也是一把“双刃剑”，有利也有弊，不是所有人都适合汗蒸。有些人汗蒸对身体有新陈代谢之好处，有些人却会加重自己的病情。在汗蒸的时候也有些禁忌，久蒸也会导致男子不育。所以，汗蒸也要适量才行啊！
