现在已经是三月份了过不了多久马上就进入六月份的高考季节了，对很多的高考生来说高考是非常重要的关系到一生的事业以及前途，大家都知道高考对于个人来说是一个很重要的转折点，而且这个转折点也决定着一个人的大学命运。同时不得考生的家长都知道高考生的饮食是至关重要的，但是有很多的高考生家长给孩子们不断的补充营养，或者是逼孩子吃一些自己不喜欢吃的食物，其实在高考的意识当中是有很多禁忌的，如果吃了对自己不好的食物的话是会影响到高考的发挥的，那么高考生的饮食禁忌有哪些呢？
禁忌一：暴饮和暴食也是高考考生饮食禁忌中较为关键的一点
高考的考生们要注意平衡膳食,做到不暴饮和暴食，高考期间有些女同学为了减肥而盲目节食或少吃，有些家长考虑到考生们复习辛苦而变着花样给子女做好吃的，而考生们在遇到自己喜欢的食物时就没有节制的暴食，这样是不很好饮食习惯。
禁忌二：高考考生临考前不能食用不卫生不安全的食品，这会导致考生无法正常高考，这点对于高考考生饮食禁忌中来说是最重要也要注意的一点
在临考时高考考生家长尽量不要让学生们食用冷荤菜和剩饭菜,还有不吃成熟度不够的和变质腐烂的瓜果,在饭后不要饮用冷藏饮料来解喝,饮料加工食品，我们不能确定它的卫生情况，喝时可以用开水来代替，开水既安全又对考生的身体有好处一举两得。
禁忌三：高考考生饮食禁忌在考试前为了预防困乏而喝咖啡或吃巧克力
1、很多高考考生认为考前吃巧克力可以很好的补充能量，其实一种误解。有专家说：巧克力从吃下去大概需要两到三小时左右才能彻底产生能量，还有脂肪的代谢会增加耗氧，对于人脑来说并不是太有利，
2、有一些高考考生害怕下午考试犯困打盹，考前跑去喝咖啡，这种其实也是我们高考考生饮食禁忌中的一点，因为咖啡的强烈反应会抑制大脑的正常思维，导致考生考试失利，所以我们的考生要避免这种情况发生，在考试的前两天晚上早点睡觉，保证充足的睡眠。
禁忌四：在高考考生临考时切忌不能大量食用保健品，这也是高考考生饮食禁忌中比较重要的一点现在正是考生备考的关键时刻，我们的家长一定要合理安排学生的饮食，不要跟风盲目给考生们吃一些保健食品，只要正常饮食就基本可以满足考生们的的营养需求了。
以上就是高考生的一些饮食禁忌，因此所有的高考生以及家长都应该注意这些饮食的禁忌，饮食当中我们应该注重营养均衡，作为高考生也应该避免挑食的情况。