生活中女人哭泣并不是什么见不得人的事情，其实哭泣对女人还是有很多好处的，要知道女人哭泣流眼泪首先对眼睛是具有保健作用的，而且日常生活中女人哭泣感情得到宣泄这样有利于女人的身心健康，当然了，日常女人哭泣有很多好处，除了感情的调节之外，女人哭泣还能够增加肺活量让自己的肺部得到有效的保健护理，其实女人学会哭泣是一种健康的生活，如果女人不会哭泣的话，那么有可能是情感出现障碍了。
哭泣对女性有着神奇的保健作用
1、适当哭泣有利于心理保健
现在有很多心理学家都认为，哭一哭是有好处的。爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。不过，最好的哭泣是轻声啜泣，而不是嚎啕大哭。哭泣的同时，你可以想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。
不会哭的人其实是一些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍，认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。
俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼曾说：眼泪确实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理，女人不像男人那么容易得神经紧张而诱发的梗死和中风。
2、哭能增加肺活量，有助于血液循环和新陈代谢
我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。
3、哭能清洗和滋润眼睛，预防干眼症和沙眼
眼泪里含“溶菌酶”，这是人体的一种自卫物质。当我们哭泣时，泪水不但能够滋润眼角膜，使眼睛得到清洗，还能起到杀灭病菌的效果，预防眼部疾病。
日常女人哭泣有时候觉得很尴尬，其实哭泣是女人在感情承受不了的时候，是感情寻找出口的一种方法那就是哭泣，日常女人哭泣能够调整好自己的感情之外，同时对眼睛还是有保健护理功效的，要知道哭泣的时候流眼泪能够滋润眼睛眼泪把眼睛清洗干净，而且女人哭泣还能够有效的预防眼部疾病。