脸上长痘痘是很多人都会面临的问题，特别是少年和青年时代的人们。不分男女，都会面临这个问题。脸上长痘痘不仅影响的是美观，也影响了皮肤的质量。很多人为了这件事也是费尽了脑汁，用各种洗面奶，各种护肤品，有的人甚至吃药找医生。但是我们要记住，如果我们想从根本上克服痘痘给我们带来的困扰，那就要找到根源，对症下药。只有这样我们才能彻底的解决我们脸上的痘痘，让自己变得更美丽、更自信。
一、调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
二、每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净
三、勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
四、不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
五、健康的饮食习惯
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
六、听医生指导
久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的，不过还是留下了痘印。
我们要用健康有益的方法来治疗我们脸上的痘痘，只有积极健康的方式才能让我们变得更美丽、更自信、皮肤更好，以上的几种都是治疗脸上痘痘的健康有效的方法。我们不要太急于求成，一定要有耐心慢慢来治疗。希望脸上的痘痘经过你的耐心治疗会让皮肤变得越来越好的。要有信心有勇气和耐心。
