有很多长辈认为，孕妇出现早产的情况，主要就是因为孕妇在怀孕期间吃盐导致的，因此，很多孕妇怀孕十个月，都不会在饭菜当中放盐。这种说法到底科学不科学呢？小编咨询了一些母婴专家，专家们认为这种观点是错误的观点，很容易对人产生误导，孕妇早产跟吃盐没有关系，不要相信这种谣言。但是要注意，吃太多的盐也是对孕妇身体没有好处的。
盐（氯化钠）是人身体必须的成分。其中的钠与氯对血浆以及心血管系统的功能都是必不可少的。正常的孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜。而刻意的多吃盐，并不会引起早产，但是会引起孕期水肿和妊娠高血压。
孕妇到底该吃多少盐
怀孕以后，“饮食清淡”经常被挂在嘴边。医生这么说，家人这么说，那么饮食清淡，是否就意味着要少吃盐呢？
如果孕前的你是一位重口味爱好者，不咸不辣不吃饭的类型。那么怀孕以后确实要注意：少吃盐。对于本身饮食清淡的准妈咪来说，无需太多控制。
孕期吃盐太多，危害也很多，请看：
心脏功可能受损。盐中含有大量的钠。假如你怀孕了，你的肾脏功能会有部分减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡，容易引起血钾升高，导致心脏功能受损。
引起孕期水肿和妊娠高血压。如果人身体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。
正常的孕妇每日的摄盐量以7-10克为宜。在注意盐的吸收量时，还要继续吃各种维生素，以确保你得到额外的铁元素的补充。
虽然盐不会导致孕妇早产，但是其他的食物可就未必了。如果孕妇在怀孕期间总是吃一些热性食物，这会导致体内的胎儿出于不稳定的状态，很容易导致早产。而一些性质比较滑利的食物包括薏苡仁、马齿苋如果多吃的话，会对子宫的肌肉进行刺激，很容易导致孕妇出现早产的情况。因此，孕妇在平时可以吃适量的盐，但是上述几种食物千万不要吃，如果吃的话肯定会导致早产。