现在温度马上要变高了，并且空气之中非常容易滋生一些细菌。因此在现在这样的一种外在的情况之下，如果不关注自己的身体健康的话，那么可能会对大家的身体造成非常大的影响。当然最重要的就是大家一定要注意自己的个人卫生，因为如果不注意这样的一些私人问题的话，很有可能导致大家感染一些细菌，从而引起大家拉肚子的症状。特别是对于现在的一些女生来说，就特别容易患上拉肚子。那么究竟有哪些比较好的方式能缓解女人拉肚子呢？
拉肚子有感染性与非感染性之分，感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起，如菌痢、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等。非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。
1、大量补水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
①米汤有益于治疗腹泻，每天喝3碗米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后。
②含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
③胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
④服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。
2、药物治疗
针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂(如复方苯乙哌啶、易蒙停)、收敛止泻剂(如鞣酸蛋白、次碳酸铋)、粘膜保护剂(如思密达)、微生态制刘(如培菲康、整肠生)等几种类型。
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。
所以说拉肚子并不是一个非常小的问题，如果大家对这方面有一定的了解的话，那么大家就会发现其实拉肚子又非常重多的讲究的。所以说如果大家出现这样的一种症状的话，那么一定需要了解一下自己拉肚子究竟有哪些原因，只有这样才能够让大家根据这些原因来选择解决的办法，同时也相信如果大家能够了解一下相关的知识的话，那么可以让大家可以更好的避免这样的一个难题。