一年四季中，我想很多人喜欢的季节都是春天，因为春天的气候是一年中最适宜景色也是最美的时候，但是大家不要忽视了春天虽然景色美，但是对于我们的身体来说，会有犯困的现象。特别是在工作的时候，一犯困没有精神、老打瞌睡，这样就会影响我们的正常工作以及生活。那么在春天，我们应该做些什么，能很好的缓解这样的犯困的现象呢？其实生活中很好的方法，既简单又实用，就可以解决这样的问题。如果大家不了解没关系，那么下面就来看看，小编为大家介绍的效缓解春天犯困的一些好的方法，希望能够帮助大家解决这样的困扰，让你提神醒脑保持好精神。
中医认为：“头为诸阳之会，脑为髓海”，头部分布着将近50个穴位，每天做做头皮操，能很好的改善脑部血液循环，提高记忆力，缓解头晕头痛的症状，达到精力旺盛、思维敏捷、消除疲劳困倦的目的。
头皮操的做法：
第一，双手十指自然屈指并拢，将指尖皮肤轻触于头皮上，自前向后、自中向两侧，对整个头部皮肤有力的划摩数次，直至自我感觉头部皮肤放松，微热即可。
第二，按照上述自前向后、自中向两侧的顺序，对整个头部皮肤进行较有力的一点一点按压10次，按压时宜用指腹，切忌用指甲按压。
第三，依然按照上述顺序做短距离往返搔抓，类似于洗头时候的动作，每个区域抓8下，整个头部往返搔抓5次。第四，最后轻轻按摩头部。
头皮操最好每天早起和晚睡前各做一次，也可以不定时的随时做，例如出门前、用脑后等，简便易行、行之有效。
朋友们看了小编的介绍您是否有收获呢，其实春天犯困是一种自然现象，只要我们在平时的生活中做好调解运用一些好的方法都是可以很好的改善的。大家好好来做吧要，就会有收获的！