长期生活在潮湿的环境当中就容易患上风湿。通常情况下，我国的南方的湿气比北方严重，所以也就变成了风湿热的多发地区。风湿病说大不大，说小不小，不需要进行手术治疗，但治疗却是一个漫长的调理过程。多采用中医调理的方法，不仅可以得到根除，还可以减少对其他的组织的破坏，保护自己的胃、脾、心脏等器官。在日常生活中的饮食注意事项，要格外注意，下面是4种不同的治疗风湿热的中医调养方法。
风湿热食物注意事项：
1、酒性辛热，能祛散寒邪，如是寒湿体质或是证属寒湿内阻的，可饮用一些药酒。
2、祖国医学中具特殊功效的蛇虫类药食妙品，如乌梢蛇、蝮蛇、蝎子、蜈蚣、蚯蚓、蜂房、僵蚕等，一般以浸酒、研末单味或复方做成药膳食疗，对改善风湿热的关节炎肿痛等证候有一定疗效。
3、痹证属风湿热型：食疗中宜多吃清凉食品，如金银花露、菊花茶、薏苡仁粥、绿豆、芦根等;同时以北黄芪、忍冬藤、海风藤、黄柏、牛膝等药食兼用之品在食疗中配餐或水煎内服，往往可在半个月左右控制症状，使关节肿痛消失或减轻，关节功能改善。
4、痹证属风寒湿型：食疗中宜用性温热之品，以祛除寒湿，如食用猪、牛、羊肉及骨汤等;还宜用具补气血、益肝肾与祛风湿之功为一体之食品、药食兼用之品，如蛇肉、狗肉、鳝鱼、鸡血藤、附子、桂枝、细辛、黄芪、丹参、黄精、川芎等。
以上都是治疗风湿热的见效食物和药物，这些药物在普通的中药店都可以很容易的购买到。另外每天吃新鲜食物，禁忌不能食用的食物，有一个好的心情，增加一些体育锻炼，最重要的是食疗的过程比较漫长，要有一定的耐心，这样风湿热病也就不攻而破了。