现在都讲究科学备孕，这样生下来的宝宝才会健康、聪明。科学备孕首先讲究的就是孕前的饮食，在怀孕之前的饮食习惯在备孕期间都要做出改变，以前爱大吃大喝，备孕的时候就要控制自己的食量，可能你以前喜欢吃某一种食物，可是在备孕期间可能这种食物就不能吃。诸如此类，备孕饮食有很多需要注意的地方，那么，在备孕期间，哪些食物是千万不能吃呢的？
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
2、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
3、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
4、向日葵籽
向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
5、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异或停止排卵等。
温馨提示：备孕期间哪些水果能帮助我们剩下优质宝宝呢？首先推荐女性多吃一些芒果，而且要挑那些大小类似鸡蛋，外表光鲜的芒果，这种芒果提供的营养是特别多的，吃起来也不会有酸涩的感觉。其次推荐女性备孕期间多吃一些苹果，挑选苹果要选择富士，尽量选择哪些黄里带红的，吃起来不但香甜还带一点点酸，水分少的，不甜的苹果不要吃。