生活中有很多女人脸上都长有雀斑，很多人就是因为脸上长有雀斑所以不敢以真面目示人，经常会给自己上一些浓厚的妆容，或者出门的时候带上口罩遮住自己脸上的雀斑，其实女人长雀斑不需要让自己活得那么累，只要在生活中做好皮肤的保健护理消除雀斑就能够让自己的皮肤能够自由的呼吸，日常女人不用遮住挡住有雀斑的皮肤，生活中女人消除雀斑要注意饮食保健，日常女人经常吃些芝麻或者红薯是能够有助于消除雀斑的。
雀斑——显示你缺爱
未经日晒或者妊娠，你也过了青春期，你所处的城市也非紫外线超标地区，但是暗褐色的小斑点还是出现在你的脸上，并且超出了鼻翼两侧的范围。产生雀斑的原因是你的雌性荷尔蒙分泌量不足，而美拉宁细胞又过分活跃，于是色素淤积在真皮层下，小斑点就出现了。当你的心里缺乏关爱时，副肾皮质激素的分泌机能就会衰退，于是肌肤会失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易。出现雀斑，严重时会出现脸部色素病变。
消除雀斑：
1、饮食术。多吃红薯和黑芝麻，它们均含有丰富的纤维和维生素，能够减缓褐斑及雀斑。如果经常喝红薯芝麻汤，效果更好。具体做法是：把红薯剥皮，切成3 厘米的长条放入水中。然后，将黄油放入锅中温热，将洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。接着，再将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。最后，倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。
2、尝试去找爱。找爱的最好办法就是找一个美女交朋友，美女身边一般关注者甚多，你的社交面也会顺带着增加，这其中一定也不乏欣赏你的人，比如他发现了你独特的闪光点。但千万别盲目地开始一段感情，这样会适得其反。
日常女人消除雀斑也要注意自己心理精神方面的护理，要知道很多时候女人脸上长有雀斑就是因为自己的情绪把雀斑引出来的，日常女人精神保健要注意让自己活得豁达些开朗些，不要总是把自己困于一些令人痛苦的情感当中，女人在生活中只要处理好自己的情感，那么情绪也会开始慢慢的明朗起来。