现在电脑的普及率很高，几乎每家每户都有一台电脑，各种各样的网吧也遍布街头，网络这个社会科 技的产物已经越来越多的影响到了我们的生活。身边很多的中学生，没事有事就在网上玩个游戏。而 且很着迷上瘾，每天都想着去玩游戏啥的，没心思上课。每天都精神恍惚，学习成绩是直线下降。让 关心他们的家长和学校的老师都十分焦虑担心，就怕好好地孩子一下子走错了路。甚至会采取一些极 端的措施去阻止孩子，结果反而激起了反抗心理。发现中学生上网成瘾之后，你应该这么做。
1、孩子一旦迷恋网瘾了，不是关掉自家的网络线就可以解决了，而且这个问题很难解决，这里需要 家长、老师，以及青少年自身一起努力来解决。首先，家长需要做出一些改变，找出自己的不良的教 育方式，多从孩子的角度出发，为孩子着想，尽量少把自己情绪带入与孩子的交流与沟通中来。
2据有关专家分析，现在沉迷于网络的青少年，大部分是由于自卑心理作祟，因此自信心的建立很重 要。因此自信心的建立很重要。试着先让孩子做一些小事情，让他慢慢地找回一点自信，让他渐渐地 感觉到，在现实生活中，也有很多是他可以完成的事情。
3、同时青少年网瘾还有一个共同的特点，就是不爱与人流，因此，在建议自信心之后，家长和老师 就应该多鼓励他、多赞美他，有了成功的经验后，再让他慢慢地少玩一些电脑，一点点地让他戒了。
4、同时帮助孩子在现实生活中建议正常娱乐的时间，是最有效戒掉网网瘾的方法，平时多与孩子多 参加一些体育的活动，孩子与同龄人的交往时间，同学之间的交往家长不要过多干涉。只有正常娱乐 时间的建立才能帮助孩子找到真正的快乐感来源，渐渐地忘记虚拟世界里带来的快乐。
很多家长和老师发现中学生有网瘾，往往有很深的责怪。觉得辜负了自己的期望和栽培，不成气候， 很值采取一些极端粗暴的方式来对待。中学生有网瘾多半与家庭中缺乏关爱与沟通有关。这个时候， 作为家长要多和自己的孩子交流，多鼓励中学生，不要过于责备。