很多女人都觉得自己的身材太胖了，那么对于减肥的看法是什么呢，其实很多朋友减肥起来也是需要一定的方法的，有的女孩子靠节食，有的女孩子觉得不吃馒头能够减肥，其实很多错误的减肥方法，如果真正的想减肥，并不是靠一些控制食欲来完成的，其实可以靠吃一些水果来有效的起到减肥效果，那么到底应该如何减肥好呢？什么水果是不能够吃的呢？
一、香蕉：
香蕉的营养价值非常高，对于我们人体有着通便润肠之作用，是美容养颜的水果之一，那么我这里为什么说不能吃呢？香蕉在空腹时不能吃，特别忌大量的吃，因为香蕉含有大量的镁元素。镁元素在使我们身体血液含美镁量猛然的升高，这样就会导致我们人体血液内的钙、镁比例失调，从而不仅不利于减肥，还对人体健康非常的不利。
二、桔子：
桔子味美肉鲜是很多美眉们的钟爱食物，特别是在秋冬季，盛产桔子的大好时节。其实桔子含有大量的有机酸和糖分等物质，这些物质会刺激胃粘膜，特别是减肥的朋友在空腹时食用，更会导致增加胃酸，这样的话从而就使脾胃产生非常不适的感觉。
三、新鲜荔枝：
荔枝不仅热量非常高，且含糖量也很高，非常的不适合空腹食用！减肥的美眉可要注意了，空腹食用荔枝，会刺激胃黏膜，轻者会使得脾胃胀满，严重者还有可能产生胃痛等症状，如果在空腹时吃过多的新鲜荔枝，还有可能导致“高渗性昏迷”，那里因为人体内突然摄入过量的高糖分而产生的。
有的女孩子平时很喜欢吃上面的一些水果，其实水果虽然是很好吃，但是想减肥确实是需要控制一下食欲，同时一些水果不但不会让你减肥，反而让你增肥，如果是长期的吃的话，更是起不到减肥的效果，所以平时一定要留意上面的几种水果，如果自己想保持一个很苗条的身材的话，那么上面提到的水果肯定是需要时刻的注意一下，能不吃的尽量少吃。