人们生活水平现在越来越好了，于是有很多人还是热衷于极限运动想要追求更加刺激更加有趣的生活，他们会选择很多能够挑战人体极限的运动，觉得非常惊险刺激，而且是很有意思的。其实极限运动并不是随便就可以去挑战的，不能拿自己的生命来开玩笑，我们一定要知道自己身体的极限在哪，这样才能在做极限运动的时候避免自己的身体受到伤害。
失血极限
人的血液在我们的身体里面起到很重要的作用，大量的缺血就有可能会导致人死亡，所以说人的血液的量也是有一定的极限值的，在一般情况下，一个健康的成年人体内的血液，量大约是在3.8到5.6升之间的。
如果失去超过15%的血量，人的脉搏就会加速跳动，人可能会觉得晕眩发冷。若是失去40%的血量，这将影响血液流回心房，从而使人出现心动过速的症状。
人体一次性失血极限是1.9到2.8升，约占人体血液总量的50%。如果人体处于慢性失血的状况，人体极限的最低剩余血量为1升，即失去人体78%的血量。
人体低温极限
人的核心体温为37摄氏度，一般来说，外界温度在20摄氏度左右，就能引起体温下降。
一旦我们人体的体温降到36摄氏度下面，人的反应能力和判断能力都会相应的削弱。一旦降到35摄氏度，甚至连走路会觉得困难。万一降到33摄氏度的时候，人竟然会失去理智。而到了30摄氏度，人就会毫无知觉。而体温达到24摄氏度时，心跳就会停止了。
2001年，一个刚刚学会走路的孩子在零下20摄氏度的低温天气下存活。当时她的心脏一度停跳两个小时，体温只有16摄氏度。
人体高温极限
正常人腋窝温度的上限通常为37.4摄氏度。如果发热，一般最高不过达到42摄氏度。
但在1980年，美国佐治亚州亚特兰大的气温为32.2摄氏度，52岁的威利?琼斯因中暑住进了亚特兰大的格拉迪纪念医院，当时他的体温达到的最高记录为46.5摄氏度，经过24天后才完全退热。
海拔高度极限
人如果长时间呆在海拔超过5000米的地方，会导致肌肉萎缩、肺部和大脑积液风险显著增加、男性生育能力降低。
高海拔会导致人体缺氧，高原病的第一反应就是头痛眩晕。人如果长时间呆在海拔超过5000米的地方，会导致肌肉萎缩、肺部和大脑积液风险显著增加、男性生育能力降低;而在7500米以上的海拔高度，大量缺氧可导致意识丧失，以致死亡。
现在大家应该都知道了吧，我们的人体是有自己的极限的，不是一味的挑战自己就是追求成功，在挑战的同时也要注意身体健康。对于那些极限运动，我们一定要量力而为，对于项目的选择也要谨慎，不能为了一时的痛快而不顾自己的生命，尤其是那些患有心脏类疾病的人，更要多加注意，否则稍微不注意的话，可能是会出现致命的危险啊。
