一些美女平时还是很注重自己的养生问题的，那么对于养生来说，其实生活中还是有一些习惯容易造成误区的，特别是很多女孩子生活中的养生误区，如果不及时的进行改正的话，那么很容易出现一些问题，特别是对于一些美女朋友养生是很重要的话题，知道怎么样养生才是最为关键的事情，尤其是一些日常的养生习惯要知道，避免进入一些很常见的一些养生误区，也无法进行很好的改正了。
误区一：饭后马上刷牙
错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
误区二：洗肠、断食，排毒养颜
很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
错!中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
特别是上面讲到的一些误区呢，肯定是应该注意预防一下，因为很多的人都会出现这样的错误，就是容易在饭后漱口刷牙，虽然说刷牙也是挺好的事情，但是如果是在饭后刷牙的话，还是觉得有一些事情不是很妥当的，甚至觉得饭后刷牙对于一个人来说胃口是很不好的事情，所以对于平时来说饭后一旦出现了口臭问题，漱漱口就可以了。
