夏天天气特别的热，人们都会不停地流汗，会口干舌燥。由于夏天的气温过高，很多人都会选择空调作为最佳的伴侣，有很多人甚至都不愿意出门，整天待在空调房里面，就算是出门的话，一回到家也赶紧把空调打开，而且开的温度特别的低，其实这样虽然觉得非常爽，其实这种做法对人体是非常不利的，人体有自己的最适宜的温度，那么，多少度才是最佳的空调温度呢？
到了家里那么空调温度多少才算合适呢?
人体最适宜的空调温度为24℃-27℃，那么空调应该开多大，人体最适宜的空调温度是多少呢?
人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。
如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。
引起”空调病”的原因主要有几点
室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。
乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。
而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。
空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。
由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。
在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。
中央空调一般只能降温不能去湿。
此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。
一到夏天，空调便会热卖，很多人都希望能够享受到空调带来的凉意，吹空调自然是没有问题的，可有很多人不注意空调的温度，患上了空调病，让空调危害了自己的身体健康。在所以，在这里要提醒大家，吹空调的时候一定要注意不能把空调的温度调的过低，这样虽然特别凉爽，但是对自己的身体的危害也是非常大的，严重的甚至还会导致病痛。