现在世界上有这么多的人，但是有三分之一的人是需要健身的，因为身体都太过于肥胖了。如今，肥胖人的数量越来越多，因此，健身瘦身已经成为了世界范围内的潮流。有最新研究结果表明，经常吃辣椒的人比不吃辣椒的人要瘦一些，这到底是为什么？接下来就为大家普及一下健身知识，为什么经常吃辣椒的人身材保持较好，而不吃的人反而会肥胖。
高热量的食物对吃货往往有强烈诱惑，甚至对许多人来说，它的魅力可以击败任何健康饮食的限制。为了解决这一问题，怀俄明大学的研究人员开发出一种新的方法来刺激能量代谢，不需要限制热量的摄入。
研究发现：膳食辣椒素是TRPV1通道蛋白的主要“兴奋剂“，抑制高脂饮食引起的肥胖。研究发现含0.01％的辣椒素的高脂饮食，能有效预防高脂饮食诱导的体重增加，不过如果小鼠基因缺乏TRPV1，辣椒素毫无作用。此外，膳食辣椒素的摄入没有改变小鼠的食物和水的摄入量。科研人员的总体假设是，膳食辣椒素诱导白色脂肪组织褐变，刺激产热来抵消肥胖。
该研究推动了一个新的膳食补充剂为基础的方法，用以预防和治疗肥胖和与其相关的并发症。对于酷爱吃辣的一族来说，又多了一条吃辣的好理由。
尽管辣椒能够起到燃烧脂肪的作用，不过吃辣椒一定是常吃而不能多吃。一次性吃太多的辣椒反而会起到副作用，对健身一点帮助都没有。吃太多的辣椒会对肌肤造成损伤，而且还会伤及肠胃，为了健身吃太多辣椒会得不偿失。因此，合理的安排食用辣椒的时间，才是正确健身的好方法。综上所述，健身要有效果还是要依靠调理饮食来实现的，各位健身人士一定不要忽视这一点。