忙碌的工作和生活，让我们大家都没有太多的时间好好的进食。那么一些方便的食品便成了大家经常食用的食物，如快餐、方便面等等的。可是常常的吃这些方便的食品，虽然节省了时间，可是却给身体的健康形成的一定的危害。长期的食用方便食品，身体内就会堆积很多的毒素，时间久了就会损伤身体的健康的。要想完全的避免食用方便的食品方便面也是不可能的，在使用时尽量的注意方法，也是可以吃出健康的。那么，到底在食用方便面时应该用什么样的方法来吃，才能减少对身体的伤害，帮助身体获得健康呢？下面小编就为大家来详细的介绍一些健康的食用方法吧！
对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但总不合乎健康原则;不过只要略为「加工」，还是可以吃出健康来。
一般通称泡面的方便面(包括米粉或冬粉)，虽然只要用滚烫的开水泡个三、五分钟就可享用;然而如果能用煮的，就可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
有一点必需注意的是：方便面的调味包通常油、盐、味精等成分很高，最好不要全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
一般方便面的面条，都呈绉折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，以利保存;而呈绉折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及糊化(炸熟)，在保存期间较不会发霉或引起油脂酸败。
方便面的保存，在夏天，一般以一个月为宜;冬天则可贮存三个月。然而贮存期间，也应置放于阴凉、湿气低的地方，避免阳光直射，以避免油脂的氧化。在室内，方便面也要避免置放于灯光下，以避免油脂快速劣化。
方便面在开封之后，最好能一次吃完，免得面条(或冬粉、米粉)在空气中氧化变质，或遭蟑螂啃食污染。
为了健康，方便面的保鲜确实很重要;而为了健康，也千万别把方便面当作正餐主食;偶尔吃吃方便面无伤大雅，而适当，更能确保身体不受危害。
身体的健康是要我们平时生活的保养的，那么饮食的正确方法的掌握也是很有必要的。以后吃方便面大家不妨就就按照上面的方法来制作，会对身体的健康有所帮助的。祝愿朋友们都能拥有健康身体！