在我们的日常生活中，可能有很多的补肾方法，但是一些方法其实试过的人都知道并不好用，那么什么样的补肾方法最好用呢？今天我推荐大家吃紫菜饺子，不但能够补肾，还能够化痰，很适合老年人或者痰多的人食用，能够有效的止痰，化痰，最主要的一点原因当然是能够补肾了，滋养身体，补肾源。而且很适合抑郁症患者食用，此食物有一定的抗抑郁功效。
小雪过后，北方地区会开始陆陆续续的下起今年的第一场雪，而南方气温也会慢慢的下降。气温的降低加之冬季本身就干燥缺水，身体的燥热会让情绪波动比较频繁，因此小雪前后人心会出现抑郁烦躁的情况。黑色的食物素有抗抑郁的良好口碑。今天给大家介绍的就是一款能够化痰补肾的主食，紫菜饺子。
俗话说，好吃不如饺子。可见在人们心目中饺子是美食的代表，所以今天要给大家介绍一款好吃的主食，紫菜饺子。
原材料：
饺子皮（可从市场直接购买） 紫菜 虾米 猪肉 姜末 盐、酱油、香油等调味料
做法：
1 把紫菜洗净，在清水中泡发十分钟左右。
2 将猪肉剁碎，加入姜末、盐、酱油、香油等调味料，搅拌均匀。然后将泡发的紫菜撕碎后混入饺子馅中，再搅拌。
3 把饺子馅包进饺子皮里面，捏好放进沸水中煮熟就可以了。
小贴士
这道菜除了能够化痰补肾以外，还能够滋阴养心，适合大多数人吃，而且相信大家都会很喜欢吃这个饺子，一家人欢聚一堂的时候上一盘这个饺子，绝对是什么美味都不能替代的，而且这个饺子很适合孩子吃，孩子在用脑一天放学回家以后吃上一顿这个饺子绝对非常不错，相信大家都很期待他的味道，那么大家不如试试做一些尝一尝，一定不会让大家失望。