脚处在身体的最末端，离心脏比较远，比其他部位更容易发生供血不足的情况。尤其是在冬天，常常会有人抱怨“脚冰凉的”，“怎么也捂不热”，这都是很普遍的现象。老人们常说，保暖一定要把脚暖好了，这样全身就都暖和了。的确如此，当晚上睡觉前倒一盆热水泡泡脚之后，会觉得整个人的身心都放松下来，由内而外地暖和起来。
古代就有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60多个穴位汇集在脚上，因此脚被国外医学家称为人体“第二心脏”。
足反射学原理是以生物全息反射学和中医经络学为主的边缘科学。而这一反射的过程，需要人体经络的配合才能完成。经络循行线与人体各部位穴位连结在一起。脚上有很多穴位，如果脏腑有病，在大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时，由足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶而表现在脚部，从而确定脏腑的病变。
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
电视上常说，为父母洗脚才是孝心的体现。只要适当注意方法窍门，不用过烫的水、而且泡脚的时间不要过长，那么泡脚几乎就是有百利而无一害。既然如此，每天提醒父母泡泡脚，帮他们倒好热水，或是坐在一旁陪他们说说话，都是极好的选择。呵护好“第二心脏”，不仅是对全家人身体健康的全面考虑，更是让“第一心脏”那里也能感受到爱吧。