​怀孕期间不适合吃什么?

风云
2015-02-04 23:54:55

经历过刚刚当孕妇的喜悦,接下来新妈妈们要考虑的问题就是,怀孕期间饮食不适合吃什么。这是因为,有孕期间女性身体情况特殊,加上为了考虑宝宝的生长,有很多食物孕妇都要杜绝,因此,知道怀孕期间饮食禁忌很重要,来看一下不适合孕妇的食物。

1、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

4、不宜高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

上面就是怀孕期间饮食不适合的食物,过去也许人们并没关注这么多,怀孕期间还是照常饮食,宝宝生下来也很健康,但是现在生活好了,孕妇们很容易因为补多了,导致身体不适,因此,知道这些饮食禁忌,对于孕妇们很重要。


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